Mejorar la comunicación en terapia de pareja
Las relaciones de pareja pueden ser fuente de bienestar, satisfacción y crecimiento personal, pero en muchas ocasiones, estas también pueden enfrentarse a desafíos que pueden generar conflictos y distanciamiento. La terapia de pareja es una herramienta eficaz para...
Límites con la familia: un acto de amor propio y respeto mutuo
Poner límites en cualquier situación es complicado y puede suponer un desafío, generando miedos o culpa cuando lo hacemos. Cuando hablamos de poner límites con la familia, en muchas ocasiones partimos de una herencia, normas y valores que son difíciles de modificar. ...
Pérdida y duelo antes de las fiestas
Diferentes investigaciones han mostrado que fechas señaladas como la Navidad pueden reactivar con intensidad el dolor emocional asociado a una pérdida. Como señalan Fernández y Lázaro (2017) la llegada de diciembre y las fiestas, suelen ir asociadas a expectativas...
Fobias comunes en adultos: comprender el miedo para poder transformarlo
Es importante que, primero de todo, podamos compartir qué es una fobia, para asegurarnos de que estamos hablando de lo mismo. Una fobia (del griego phobos -φόβος-, miedo, horror o pánico) se define como el “miedo persistente e irracional a un objeto, actividad o...