Cómo el trauma afecta al presente
A menudo pensamos en el trauma como algo que pertenece al pasado: un evento que sucedió y que, con el tiempo, debería quedar atrás. Sin embargo, en la práctica clínica ocurre algo distinto: el trauma no procesado no se queda en el pasado, sino que se expresa en el...
Estar presentes: un camino hacia el encuentro con uno mismo
Cuando hablamos de “estar presentes”, hablamos de una actitud interna: la disposición a entrar en contacto con lo que está ocurriendo en este preciso instante, tanto dentro de uno mismo como en la relación con los demás. El presente es el lugar donde la experiencia se...
Dar significado a nuestra experiencia vital
Los seres humanos no solo recordamos lo que nos ocurre: intentamos comprenderlo. Necesitamos organizar la experiencia, conectar eventos, interpretar emociones y darles un lugar dentro de nuestra historia personal. Este proceso de construcción de significado no es un...
Comunicación no violenta: aprender a escucharnos en las relaciones
En la vida cotidiana, muchas de las dificultades que aparecen en nuestras relaciones no tienen que ver únicamente con lo que ocurre entre las personas, sino con cómo se gestionan, en lo que la comunicación juega un papel muy relevante. Es frecuente que las...