Ansiedad académica en adolescentes
CÓMO AYUDAR A LOS ADOLESCENTES A GESTIONAR LA PRESIÓN POR LAS NOTAS En una sociedad cada vez más exigente, muchos adolescentes experimentan una fuerte ansiedad relacionada con el rendimiento académico. La presión por sacar buenas notas, el perfeccionismo y el miedo al...
Volver al trabajo después de una baja emocional
A veces necesitamos estar de baja laboral durante un tiempo prolongado. Y la vuelta al trabajo puede activar muchas emociones y una cierta desregulación interna. No se trata solo de cambiar el horario o volver a una rutina. Es algo más profundo: es reconstruirte,...
El síndrome postvacacional
¿Qué es el síndrome postvacacional? Todos hemos vuelto alguna vez de las vacaciones con muy pocas ganas de volver a trabajar, pero hay veces que se nos hace especialmente difícil. Cuando pasa esto, es posible que suframos el síndrome postvacacional, que es una...
Reencuentros familiares y heridas abiertas
El verano es, para muchas personas, una época de descanso, viajes y reencuentros. Después de meses de rutinas intensas, llegan por fin esos días más largos, en los que muchas familias se reúnen en pueblos, casas compartidas, escapadas al mar o celebraciones de...