El síndrome postvacacional
¿Qué es el síndrome postvacacional? Todos hemos vuelto alguna vez de las vacaciones con muy pocas ganas de volver a trabajar, pero hay veces que se nos hace especialmente difícil. Cuando pasa esto, es posible que suframos el síndrome postvacacional, que es una...
Reencuentros familiares y heridas abiertas
El verano es, para muchas personas, una época de descanso, viajes y reencuentros. Después de meses de rutinas intensas, llegan por fin esos días más largos, en los que muchas familias se reúnen en pueblos, casas compartidas, escapadas al mar o celebraciones de...
El arte de ir despacio
Las vacaciones son ese momento en el que buscas descansar, relajarte y disfrutar del tiempo libre. Quizás durante el año te has propuesto muchas actividades o hobbies que te gustaría iniciar en tus vacaciones, generando unas expectativas muy elevadas. Llenando...
Convivencia con hijos en vacaciones: manejar las vacaciones sin perder la salud mental
El verano representa una oportunidad para compartir más tiempo en familia, pero también trae consigo desafíos importantes: cambios en las rutinas, más demandas por parte de los hijos, falta de espacios personales y, en muchos casos, agotamiento acumulado. La...